不少人可能會有個疑問:自己要補血,為什麼還需要脾來幫忙?專家告訴我們:心主血、脾統血、肝藏血,血虛的病癥與心、脾、肝三個器官有著密切商務中心的關係。宋代所著《濟生方》中的歸脾湯,是中醫用來補血的常用方。歸脾湯原有“引血歸脾”之意,適用於氣血兩虧之症,婦科常用此藥治療月經不調。
  如果氣血不足的癥狀嚴重,就會出現神經衰弱、貧血、病後體虛、頭暈頭痛、耳鳴、視物模糊不清、失眠房屋貸款健忘等症。有的患者還會出現頭髮脫落等癥狀。一些女性白領甚至出現月經不調、量多色淡、崩漏或帶下、舌淡、脈細等癥狀,此時可以選用北京同仁堂的人參歸脾丸,該藥益氣補血,健脾養心。其中主要成分是人參、白術(麩炒)、茯苓、炙黃芪、當歸、龍眼肉、酸棗仁(炒)、遠志(去心甘草炙)、木香、炙甘草。用於心脾兩虛證,症見心悸怔忡、健忘失眠、多夢易驚、食少體倦、面色萎黃、舌淡苔白、脈細弱等症。
  在選用北京同仁堂人參歸脾丸的同時,氣血不足之人在冬季益氣補血要適量運動,這可使脾氣健旺,改善胃口。中醫養生還提房屋二胎倡冬季多喝粥。粥利於健脾,可助脾胃滋陰,平衡健旺的陽氣。當然,不同體質的人應該喝不同的粥。比如陽虛的人,喝紅棗粥就可以改善脾胃功能。若是陰虛,本來身體內有火,如果再吃大棗或是桂圓,就很容易上火。
  脾胃較虛弱的人,可以在冬季熬制白術山藥粥,健脾補腎。專家分析,白術補脾熱胃消食,山藥可以調節人體免疫系統,枸杞則具有滋補肝腎的功能,三種商務中心材料搭配熬粥,能健脾補腎,強壯肌肉。
  氣血不足應該及時調理。如果沒有典型的病理癥狀,可以選擇喝雞湯補氣,同時積極減壓。我們不要小看減壓對促進身心健康的意義。要善於當鋪為自己做思想工作,善於在日常生活中發現樂趣,遇事時不鑽牛角尖,多一些平和、淡定心態。  (原標題:益氣補血還需脾好)
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